気を調えるから呼吸法は調気法なんです

朝冷えたなと思ったら
昼間は25度近くの汗ばむ陽気が
なんだか妖気のように
体に響きます

けっこう
しんどいですね

料理苦手
居候生活
という理由で
外食が多い私ですが
夏から冬への
穏やかそうに思えても
体の対応に
険しい道のりには
いっきに
温かい
おうどん派に変貌します

なので
ここのとこころ
明洞の一等地にもある
あのチェーン店にちょいちょい出没

牡蠣ちゃんぽん
なんて
牡蠣好きにはたまらない
メニューもあるし
喉を通る
ぬくもりが
おちつきます

旅するように暮らしたいと
走行距離
タクシーの運ちゃんかと
突っ込まれるほどの
移動型ヨガ講師です

なので
この某うどん屋さんも
県内東部の
色んな場所を攻めます

で
気づいたんですよ

同じのれんでも
その働いている皆さんの
妖気
いや
気が
陽か陰かで
全く異なるんですね

いわゆる
元気

声が腹から出て
やっぱり笑顔がある人達と

ちょっと
元気ない？
疲れている？
あんまり仕事好きじゃないの？
なんか悩みある？
的な人達
では
こうも雰囲気って変わるんですね

とちょっとびっくり

味も変わるように思ったりして・・・

気は
隠せません
ダダ漏れ
あふれ出るもの

だから
日々
調えるのことが重要なんですね

ヨガでは
呼吸法のことを
調気法といいます

そうまさに
気を調えるんですよ

しかもコスパかからず
自分でできる

お得でお徳な方法です

無理矢理から元気を
装うことなく

地味ですが
呼吸法を行うと
自分の気を守ることもできますし
世の中に排出する気もよくなるので
結局
世のため人のためになんているんじゃない！
大切だと
あらためて
確信したのであります

よし！
明日も朝起きて
呼吸法で気を調えていこう♡