人の視線が怖い

気分循環性障害とはまた違うと思うのだけど、中高生の頃に、男子にいじめられた経験から、とくにわかい男の人が苦手だ。電車やカフェなどで近くにいるとその存在が気になるし、視線も気になる。

もちろん相手は何も考えてないだろうし、こちらが考えすぎなのはわかってるけど、体が自然と反応してしまうのだ。
すごくそわそわするし、首が勝手に震える。

過緊張状態らしいので、それを緩和する薬を増やしてもらった。良くなるといいのだけど。。。