ヨガティー🍵

こんにちは。

インフラを声で🎤支えるアナウンサー・ヨガ講師の奥窪峰子です。

今日は、夏も近づく八十八夜、

はや、茶摘みの季節です。

丁寧に洩れたお茶は、stay at homeの

楽しみの一つです💕

インドのヨガの先生は、必ず、

生徒に飲み物を出すことが、定められています♫

そこで、代表的なヨガティーを、

日本のスーパーで手に入りそうなもので、

ご紹介いたします。

お鍋に、お水と、以下のスパイスを入れ、

火にかけます。

お水の量は、飲むカップで計ると、

無駄がありません！スパイスは、ひとつまみ🤏

・ジンジャー（ドライ）

・シナモン

・カルダモン（皮を割って種を出す）

・クローブ

・紅茶

茶こしで、こしたら、

お好みで、ミルクとハチミツを加えます。

良い香りで、気分も上がります☕️

茶という漢字を、分解してみると、

八十八　十　十

足したら108になります🍵

108歳までも元気でいましょうね✨

八十八夜は、月のポーズのあとで、

夜空を眺めながら、ヨガティーをどうぞ🌙