腸活？腸セラピーとは何？

よく聞く腸活とは

腸内には約1000種類、100兆個以上の腸内細菌とも言われる菌が存在しそれぞれ腸内フローラといいます。
腸内フローラはグループ別に分かれており、その中の悪玉菌や善玉菌、日和見菌がバランスを保ちながらそれぞれの仕事をしてくれています。