自分のために起きる朝をつくる

自分がしたいことのために起きると、起床のつらさが半減するような気がします。
とはいえ冬の朝は寒くて眠くてお布団が気持ちいいので、抜け出すのは大変です。
早起きのために、まずは早寝をするようにスケジュールを組んでみました。

お天気アプリによると、本日の東京の日の出は6時50分。
冬はそこまで早起きをしなくても夜明けが見られる季節でもあります。
だんだん明るくなってくる空を見ると、少し良い気分です。

天気が良くて体が元気な日はコーヒーを持って小さな散歩へ。
雨やちょっと家でゆっくりしたいなという日はベランダで白湯を飲みます。
冬の季節の温かい飲み物の湯気が好きです。

1日の中で自由になる時間はほんの少しですが、その時間にしたいことを考えます。
今日はこの本を読もう。

ふつう (d BOOKS)

コーヒーを飲むだけの朝活の記事も書いています。
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