話す練習をしたら、緊張しなくなった
皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、「最近の私の変化」についてお話したいと思います。
最後まで読んでいただけると嬉しいです💓
「お話会」をやってみて
5月後半に初めて「1on1お話会(Remiとお話しませんか？)」のポストをしてから、6月と7月中旬に1回ずつ募集をかけて計10人(今日現在)とお話をさせていただきました。
人見知りで話すのが得意ではない私にとって、リモート(zoom)ではじめましての方と1対1でお話するなんて未知との遭遇でした。
初めてのお話会は以前お会いしたことのある方とだったのですが、始めの方は緊張しすぎて言葉が出ず…途切れ途切れの会話しかできませんでした(私の緊張がお相手に伝わっていたかと思うと恥ずかしい)。
お相手からタメ口で話そうと言われてからは緊張が少しずつほぐれ、後半はたくさんお喋りが出来て楽しい時間になりました。
しかし、お話会が終わった後は「緊張するとこんなにも言葉が出てこないものなのか…」としょんぼりしてしまいました。
その経験をもとに、2回目以降は事前に質問の準備やリサーチをして、笑顔でお相手のお話を聴くように意識してみました。
そうすると…だんだん会話が弾むようになってきたんです。
毎度緊張はするのですが、会話を楽しむ余裕も生まれてきました。
回を重ねるごとに慣れてきたのか、アイスブレイクが終わってから話が盛り上がってきたところで終了してしまって「時間が足りない！」と思うようにもなりました。
そして、意識していた笑顔が自然と出るようになったんです。
会話を純粋に楽しんでいる自分がいることに驚きました。
「私は会話(お話)をすることが好きなんだ」と気づいた瞬間でした。
相手を深掘っていくのが好き
お話会をしていく中でもう一つ気づいたことがあります。
それは…"お相手の深掘り"が楽しいと感じたことです。
第3回のお話会から「聴く」ことを意識してみました。
お話してくれた中からであったり、SNSのプロフィールに書いてあることで気になったことを深掘る質問をしてみたんです。
そうすると…お相手からどんどん言葉が出てきて、「そんなふうに思ってたんだ！」とか「そんな理由があったんだ！」とその方の新しい一面を知ることが出来た瞬間がたくさんありました。
私は自分自身を深掘りするのが好きなのですが、お話するお相手の深掘りをするのも好きなことに気がつきました。
お相手の変化
お話会をしていて、とても嬉しかったことがあります。
それは…お相手(参加してくれた方)が最初はガチガチに緊張していたのに、どんどん表情も柔らかくなって最後には笑顔になってくれたことです。
それも、1回だけでなく何回も…。
お話を聴いている30分間を通して、お相手の表情や声のトーンの変化があって「心を開いてくれた」と感じられる瞬間がたくさんありました(心の距離がグッと近づいた気がして、めちゃくちゃ嬉しかった)。
お話会を通してお互いに良い刺激があったようで、自然とその後の行動が軽くなっていて驚きでした。
最後に
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
たくさんの方との会話を通して「話す練習」をすることが出来たし、緊張しなくなったことに本当に驚きました。
さらに、「お話を聴く」ことが"聴く側"も"聴いてもらう側"にとっても良い影響があるのだと改めて気づきました。
これからも1対1で、「じっくりとお話を聴く」スタイルは続けていきたい！(1on1のお話サービスを近日中にローンチ予定✨)
次回の記事もお楽しみに ♪