起こってもいないのに、悪い方、悪い方へと想像してしまうという、あなたへ

何で、そうなってもいないのに
悪い方、悪い方に、想像（妄想）しちゃうんでしょうか？

それで、頭の中が真っ暗になって
「もう、生きてるのもやだな」とかまで
考えが及んでしまったり

何も、そんな、想像（妄想）してることは
現実には何ひとつ起こっていないのに。

頭の中だけで妄想してるだけで、
でも確実に気持ちは暗くなり
身体や心の活力も下がってしまったりして

それでも、その妄想を、続けたいでしょうか？

続けて、何か、いいことあるんでしょうか。

悪い方に妄想してることを、責めるつもりはないですし
責めたいわけでもないんです。

むしろ逆で、そこから抜けてほしいと思ってます。

でも、誰かから、そう言われても、
自分でも頭ではそう思っても、

ついつい、悪い方へと妄想しちゃうんじゃないかと思うんです。

だから、あなた自身で、一度よく
考えてみて頂けたらと思います。

「何で、こんなに、悪い方悪い方に考えるのかな、
そうすることで何がいいって思ってるのかな？」
って。

ご自分と、よくよく
対話するというか。

妄想の習慣から抜けて、
あなたの気持ちが安らぐことを、
心から、お祈りしています。

何で、こんなに、悪い方悪い方に考えるのかな、
そうすることで、何がいいって思ってるのかな？

もし、何かのお役に立てましたらありがたいです。

最後までお読み下さいまして、ありがとうございました。

あなたの、ますますの生きやすさを応援しています！

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