SUNYATA YOGA & SEA

HISAKOです。ヨガ歴20年、湘南・横浜を拠点にビーチヨガやインストラクター育成、国内外でリトリートを行っています。自然と一体になる感覚を大切に、心と体を整える時間を共有しています。

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HISAKOです。ヨガ歴20年、湘南・横浜を拠点にビーチヨガやインストラクター育成、国内外でリトリートを行っています。自然と一体になる感覚を大切に、心と体を整える時間を共有しています。

108回太陽礼拝にみる108という数字の謎と魅力

年末が近づくと、毎年恒例の「108回サンサルテーション」を行うヨガのイベントが気になり始めますよね。サンサルテーションといえば、太陽礼拝のことですが、108回って一体どうしてその回数なんだろう？と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 実は、108という数字、なんとも深い意味があるようです。除夜の鐘が108回鳴るのも、この数字に何か大きな意味があるから、ということで、今回は、そんな「108」について少し掘り下げてみたいと思います。 1. 心のリアル！なんで煩悩の数は10

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    • バリ島でヨガ&サーフィンリトリート体験記！ウブドで-夢のような時間を過ごしてきました［ヨガ編］

      はじめに こんにちは！ヨガ＆サーフィンのリトリートにバリ島に行ってきました！今回は、ウブドでのヨガ編をお届けします！前回のサーフィン編に続き、ウブドで過ごした素晴らしい時間をシェアしたいと思います。ぜひご一読ください！ 因みに、前回の体験記はこちら。 ウブドのスピリチュアルな魅力 ウブドはバリ島の中心部に位置する美しい町で、特にヨガやウェルネスリトリートが豊富なことで知られる緑豊かなエリアです。自然に囲まれた環境と、伝統的なバリ文化が息づく場所で、リラックスと自己探求

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      • バリ島でヨガ&サーフィンリトリート体験記［サーフィン編］

        はじめに バリ島にヨガとサーフィンのリトリートで行って来ました！これからバリ島に行かれる方の参考になればと思い綴りたいと思います。 （今回はサーフィン編です） バリ島到着！熱帯の楽園でのスタート 私が行ったのは11月初旬。バリの気温は約31度。毎日真夏の服装でちょうどよく、暑いですが空気感が日本の夏よりも過ごしやすい気がします。室内はエアコンも効いて快適でした。 バリ島についたそうそうは、空港でスーツケースが出てくるのを待つ間にニットやジャケットを脱ぎ、Tシャツとビーチ

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        • はじめまして！ヨガとサーフィン、そして波待ちの時間

          こんにちは！心をつなげるヨガ・ライフガイドのHISAKOです。ヨガ歴は20年、湘南・横浜を拠点にヨガ講師育成、リトリート企画開催、ビーチヨガプログラムを主宰しています。 趣味はヨガ、ほんのたまーにサーフィン。サーフィンは大人になってから始めまして、正直言って、上手ではありません（笑）。でも、だからこそ楽しい！という感じです。サーフィンの好きなところはもちろん、波に乗れたときの気持ちよさ。でも実は波待ちの時間が一番好きだったりもします。波が来るのを待ちながら、空や鳥、海に反射

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