左から何かをはじめてみる実験

7月21日のお話会の覚え書き。
⁡
5月にひょんな事から誘われたzoomお話し会。
先月からは毎月3回に増やしてやっています。
⁡
私は前回7月10日は参加していなかったけど、
その日から約10日間の間に
⁡
左から何かをはじめてみる実験！
⁡
という課題があったということで
それぞれの報告のお話を聞いてみると、
なかなか出来なくてもどかしくなってしまう人や
意識して慎重に深く集中が出来た
という人の話も聞けました。
⁡
普段いかに無意識で行動していることが
多いかが分かったという話になって
その中である方が言った
「無意識に感謝♡」
深い言葉ですね。
⁡
左は先祖様
右は自分ともいわれているそうで、
命の先輩に先を譲るという意味を込めて
この実験をしよう！となったそうですが、
この実験が先祖様と何か繋がるのか？
は皆よくわからない…
けれどそれぞれに色んな気づきはあったようです。
⁡
もちろん、私もそれを聞いて
この2日間やってみているのだけど
なかなか忘れがち。
⁡
左足から歩く。
お風呂に浸かる足は左から。
階段上がる時は左足から。
頭ではやろうと思ってたのに気づいたら
無意識にもう体が動いててどっちからだったのか？
がわからなくなってばかり…
これから毎日持続してみよう！
⁡
私なりに
左からはじめることはできなくても
思い出したら左に代えてみる事。
箸・包丁・鉛筆を持つ手。
携帯の文字を打つ手。
これならいつでも出来そう！
⁡
その際私は、
我が子が何かを初めてする時に立ち会って
見守っていた感覚と同じ事に気づきました。
自然と自分の心と体がらそうさせていました。
実行するのが左手という子役で
見守る親の役目が右手の感覚を知っている心の声。
⁡
大丈夫！ゆっくりやれば出来るよ！
って言い聞かせていたから
落ち着いてゆっくりやればぎこちなくても出来る。
⁡その動作に集中している有意識の貴重な時間。

誰もが最初は出来ない事ばかり。
だから出来る人に見守ってもらうと心強い。
そうやって毎日やる事で自然と出来るようになる。
⁡
あの頃の努力もうあまり覚えていないな…
その努力の結果、
無意識に出来る所までに至ってるってすごいな。
⁡
これって左を意識する事で　
普段の生活で無意識状態にある何か？
を教えてくれる実験にもなる。
左からはじめる実験。面白くなってきたぞ！
⁡
それからもう一つ。
⭐︎利き手と反対チャレンジ⭐︎
これも思い出したらやってみよう♡
⁡
掴む事・切る事、書く事、打つ事に集中出来る！
これ凄く脳のトレーニングに良い。
⁡
調べてみると…
⁡
箸は左手、文字を書くときは右手というように、
行動によって利き手を変えることを
「クロスドミナンス」と呼び
矯正やトレーニングで後天的にできるようにする人も
増えてきているそうです。
⁡
利き手と反対の手を意識的に使うことで、
怒りの感情をコントロールしやすくなる
ということがわかってきたと言われています。
中枢神経を刺激して、
自律神経のバランスがとれるので、
自制心も鍛えることができるそうです。
⁡
箸の持ち手を反対にして食べると
食べる事に集中してダイエット効果にもなったり
歯磨きを利き手と反対にすると集中して
じっくり磨けるんだとか。
⁡
こうやって楽しく持続できて、
それなりにできるようになったら面白いかも。
皆さんも良かったらチャレンジしてみて下さいね。
⁡