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うつ日記

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2020　整理②

今年は、世の中が大きく変わって、悪いニュースがたくさん流れてきて、どんどん悪化していく現状に、希望を見つけることが難しくなった。

そんな困難の中、自分は「こんな時だからこそできることをしよう」
「困難のなかにも希望を見つけたい」と思っていた。

でも、なかなかそれは達成されなくて、頭の中が暗くなり、そして体の動きも次第に重くなっていった。

今振り返ってみても、「自分のベストを尽くせた」と言える

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今月の学び＜2020.11＞

最近、私の一番好きなアーティストであるMr.Childrenの新アルバムを手にすることができたので、なんだか調子がいい気がします。

さて、今回も1か月を振り返っていきたいと思います。

①なかなか治らない「うつ」

8月後半くらいから体の調子がよくなくて、医者から「うつ状態」にあると診断されました。

負担を減らすために、アルバイトのシフトを減らしてみたり、大学の授業の履修も少なめにしてみたりし

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