運動不足さん専門 | オンラインヨガを安全で効果的に楽しむコツ1

元運動不足・運動嫌いで心身ともにどん底まで落ち、
ヨガを通じて奇跡の復活を遂げたインストラクターが贈る

【運動不足・運動嫌いの方が続けられるオーダーメイドヨガ】


初回は、Smiley Moonのヨガについての紹介と
正しい姿勢の取り方・座り方について解説しています。


Smiley Moonのオーダーメイドヨガでは

日々変化する心とからだの状態に合わせた
あなただけのオリジナルヨガをお届けしています✨


「忙しい毎日の中でいかに運動習慣を定着させていくか」
「運動するだけでこんなに変われる✨」

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