中谷美紀はわたし
女優で中谷美紀さんっているでしょ。
ほっそい人。
いかにも女優って感じのキレイな人。
彼女が年始に受けたオリコン系雑誌の番宣インタビューの中でこんなことを言っていた。
「2010年に医師の方にお勧めされてから、お砂糖を摂取していません。それ以来、大人のにきびがなくなりましたし、気分の浮き沈みもなくなりました。調味料はエリスリトールやキシリトール、羅漢果などを代用しています。以前は、引退を考えるほど常に不調で不機嫌で疲れやすい体質だったのですが、お砂糖をやめて、必要な栄養素を摂るようになってからは、メンタルも体もバランスを崩すことがなくなりました」
なんでこんなこと答えてるかというと以前、彼女がインスタで『血糖調節異常』であることをカミングアウトしてそれが話題になったからだろう。
このね。
『血糖調節異常』を説明するとこうだ。
何か甘い物でも食べて血糖値が上がるとするよね。するとフツーはインスリンっていうホルモンがすい臓がら出てね。上がり過ぎた血糖値を、興奮したウマをどうどうと鎮めるように落ち着かせるんだけどさー。
それがうまいこと、調節できなくて。
気分が悪くなったり、眠気に襲われたり、ニキビができたりといったカラダの不調につながってしまう。
厳密には病気じゃなくて病態いうらしいがそれはさておき。
彼女はこの『血糖調節異常』でお医者様に相談して血糖値が爆上がりするようなものを、つまり砂糖を避けて12年の月日がたってるんだって。
でさ～。
なんで彼女の『血糖調節異常』がわたしのアンテナに引っかかったのかというと、かくいうぼくもわたしもいい歳してニキビに悩まされていたからである。
ライフスタイルを急展開しすぎたことからくるストレスから甘いものを、煙草をやめるときに飴玉を、その結果、インスリンに敏感になったのかなんなのかで血糖値が急激に上がるようなもの食べるよね。たとえば、ジャンクフード。すると、半日から1日後にニキビがでてくるようになってしまったのだ。
・・・ぼくはどうも中谷美紀さんと同じ血糖調節異常みたいなの。
――中谷美紀はわたし。
では、お聴きください。
King Gnuで『硝子窓』
関連
参照
中谷美紀「12年間、砂糖摂取していない」 引退考えるほどの不調変えた“砂糖断ち”でメンタルも安定
中谷美紀、血糖調節異常で医師の指導を受けていると告白…「ただのワガママ」と誤解受けることも
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