シェア
骨盤調整ストレッチ 骨盤を正してキレイな姿勢に 骨盤矯正をすることでスラっとした姿勢にな…
肩甲骨ほぐし 歪み矯正ダイエット！ 肩甲骨まわりをほぐして体の歪みを矯正しましょう💪✨ ま…
腰痛の予防に⚠️ バックエクステンション ハッピーハロウィン🎃 年齢を重ねると健康への不安…
寝ながらカンタン❗️ 骨盤ひねり体操 みなさ〜ん🙋✨ 今日は「カンタン」「無理せず」「楽し…
骨盤の歪み改善❗️ 肩甲骨ストレッチ 今日は肩甲骨のストレッチを紹介します🌟 肩甲骨を動か…
カラダの内側から綺麗に！ マーメイドのポーズ！ 1.両足を片側に流して座り、手を広げます 2.…
