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GREENFUNDINGにて予約販売スタート|たった3分でメンタルが整う新ストレスマネジメント習慣【n.o.w.トーンセラピーシステム】
ちょっとした宣伝です。 以前マインドフルネス瞑想を習慣に取り入れたら人生変わったよというお話を書きました。 実は、最初からスムーズに瞑想を習慣として取り入れられたわけではありませんでした。正直やり方がよくわからず面倒だと思ったことも。笑 そもそも雑念を取り除くのってすごく難しくて、なかなか集中できず、「瞑想出来てんのかわかんないな(と思っている時点で出来てないんだけれども)」と思っていた時、たまたま海外で人気だという瞑想サポート用デバイスを使わせていただく機会があり、ト