心が豊かになる瞬間。

この間ふと感じたこと。
なんの前触れもなく、時々現れる瞬間。

心が耕されている感覚。

この感覚は人それぞれで、人によってはピンとこないっていう人もいるかもしれない。
忙しない時間をを過ごしてるとなかなか感じられない瞬間だと思う。

私の中での「心が豊かになる瞬間」
内側から色んな感情が湧き出てきて、感覚が研ぎ澄まされるような、不思議と自分の感情を素直に真正面から受け入れられる瞬間。

夕暮れ時に海を眺めている時。水平線を眺めながら頭を空っぽにする時。
私の場合、大抵のことはこれで解決する。

電車の中だったらひたすら悩んでしまいそうなことでも、不思議と海辺では頭がスッキリする。
海も空も広くて綺麗で、自分はちっぽけだなーなんて考えてるうちに大抵のことはどうでもよくなってる。
あたりまえのことのように思えることでも、そんなことに理由もなしに感謝したくなる。

自分の機嫌は自分で取る、なんていうけれど
私は気持ちをリセットしたい時、迷わず海に行く。

自分の心のバランス、気持ちをフラットにさせる手段を知っておくのは大事なことだなと思う。

本当に大変な時は、忙しさのあまり自分が疲れていることすらわからなくなっちゃうから。
しっかりとリセットする時間が大切。

気持ちに余裕をすこーし作ってあげるだけで
良い方向に物事が進んでいくことだってある。
人に優しくなれるし、頭が柔軟になって自然とポジティブな感情が湧き出てくる。

その瞬間を感じ取れるのとそうでないのとでは、後々自分に影響してくる。

言葉に書き留めておけば、きっとまた必要な時に訪れる。見落とさず拾って、明日の自分のパワーに変えていきたい。

そんな今日の私の幸せは、大学時代の友達が花を持って会いに来てくれたこと💐


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