４６歳にして筋トレ始めた

こんばんは、先月より４６歳にして本格的に筋トレ始めました。

普通のジムでは続かないことが分かっているので

費用はかかりますがパーソナルトレーナーにしました。

とにかく健康第一、続けることが第一目標。

まだ1ヶ月ですが、体の動きは軽くなったような気はします。

体重は変わっていませんが