掃除と片付け

(2021.6.12)

　おはようございます。sizukukoboです。

　今朝、ふと思いました。私が目指している３つの大きな目標の「ダイエット」「スッキリと整った家」「収入アップ」は自分の感情の中でネガティブになる大半を占めていると。そして、一喜一憂しやすいということも。日々、穏やかに暮らしたいと願っている私にとっては、これは解決したい問題です。だから、感情が揺さぶられないために、叶えたいのだとわかりました。見ている事実の捉え方さえ変えれば、今からでも穏やかになれることですが、まだ修行が足りないようで、体重計の数字に振り回されたり、雑然と感じる部屋にがっかりしたり。買い物をした時に「たくさん使ってしまった」と落ち込んだりしています。
　思考の癖も習慣でできています。気づいたら直す。時間をかけて癖の矯正をしていくしかないと感じた次第です。

　今日のテーマは「掃除と片付け」についてです。

　梅雨の時期に、あえて掃除を強化月間にしています。６月も二週間が経とうとしている今、現状はどうかというと、結論、片付けが思うようにはかどらなくて雑然としている気がします。人の出入りが多いリビングやダイニングを居心地のいい空間にしたいのですが、なかなか進みません。
カビやすい水回りの掃除はいつもより時間をかけてやっているものの、それが習慣になるような掃除の仕方かというと違います。どうしても特別な掃除になってしまい、綺麗になったらそれまで。しばらく放置して、また何ヶ月かしたら同じ特別な掃除を時間をかけてする、というサイクルになりそうな予感。
　普段と違う掃除の仕方は、時間をかけるとその日だけ特別な大掃除になってしまい、明日以降継続する気にならないものです。考えなくても手を動かせるレベルに持っていきたいですが、その仕組みを考えるのが少し面倒になってきています。脳はとことん楽をしたい、と考えないように考えないようにするので、抵抗するのが大変です。特に私のような長続きしないタイプはちょっと試して成果が出ないとすぐに諦めるので、「諦めない」ことを決め続けるだけでも大変です。