sitirigimakoto 2022年9月22日 12:06 体重73.6 気分+2/11 睡眠時間6:35起床し、問題を感じず起きることができた。気温の関係で厚めの布団用意したのが利いたかな?体重は0.4kg増加、まぁ誤差?減って増えて繰り返すうちに下降が強くなればよし。今日は運動休暇日にしときたい。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #日記 #睡眠 #ダイエット日記 #Oura #日記書