Ouraリングの記録2022/9/19

所感

　睡眠十分、朝は若干頭の重さがあったが、時間が経って悪化・継続共になかった。問題なし。
　ダイエットだと言いながら本日は0.5kgの増加…そんな日もある。明日は増えずに戻ることを願う。

行動記録

20：20　筋トレ　30分

記録

日記

　献血の検査結果来た！基本問題なかったんだけど、白血球の数が基準値ギリギリやった！ビックリ。これ何すれば改善するんだろ…調べよ。