Ouraリングの記録2022/8/23

所感

筋トレの時間を入れたかったが…十分に取れなかったので記録なしとしました。歩く時間が長かったからな。
昼寝が思ったより時間取れたけど、やはり睡眠時間が短くなってしまった。ずっと課題…
あと同居人より、昨日いびきをかいていたらしい…習慣にならないといいけど…

行動記録

12：02　昼寝37分
18：09　サイクリング30分
20：55　ウォーキング62分
22：25　ストレッチ10分

記録

日記

仕事の方が一段落し、なんか気が抜けてしまた。もう少し進めたかったな。