腕、脚の筋トレを行ったが、発汗作用って脚の筋トレの方が多いな。動かす筋肉の多さで決まるのだろう。そう考えると足の運動を多く行った方がいいというのは理にかなっていると実感できた。でも、鍛えてる感があるのは腕というね。