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カピ子絵&クリエイター

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私の絵を見出し画像として記事を作成してくださった、クリエイターさんの作品を集めています。ありがとうございます。
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#体重

産後ダイエット1か月目:マイナス1キロ達成

昨年の11月に第三子となる息子が誕生して3か月がたとうとしています。 出産後にするすると落ちた体重は、産前+3〜4㎏で減りどまり。 産褥期が終わった年明けから体重管理を始めました。 目標最終目標(半年後の6月までに)  産前の50㎏にもどる!  筋力をつけてメリハリのある疲れにくい体になる 1月の目標  52㎏以下になる やること  毎日体重計に乗る  毎日5000歩以上歩く  ダイエット仲間に報告する(詳細は以下の別記事にて) やらないこと  極端な食事制限はしな

自分に合ったちょうど良い身体で生きることが結局一番良いんだなと感じた話

皆さまお元気でお過ごしでしょうか? 社会人7年目にして転職活動をして、意気込んでハイスペック企業に入社したものの数ヶ月で適応障害になり休職中の女です。 関東も雪が降るとか降らないとか。うーん!降っても降らなくても寒いことには変わりありませんね! 私は季節の変わり目になると鼻炎の症状が出まして、CA時代は鼻が詰まった状態でフライトすると航空性中耳炎になるリスクがあるので定期的に耳鼻科に通院していたんですけど、アレルギー検査をしても何にも数値が出なかったんです! なんとあ