「ルーティンの整理」

別途日記は書いているんだけども、ルーティンの整理をしたいと思います。 朝 ストレッチ ロボット掃除機で掃除 観葉植物に水やり 洗濯する日もある ★足にヒューロンバンド２つつける ・・・これが効果がある、やった人しかわからないと思うけど落ち着く その後食事 コーヒー 今はサプリなし 昼 ★賢者の食卓（コレステロール・血糖値対策） 食事 今はサプリなし 夕方 ★半夏厚朴湯・・・不安と動悸の対策 夜 食事 ★スタチン・・・コレステロール薬 ★たまにイマーク・・・中