モヤモヤしたら、外を歩こう。

ここ最近は、ずっと家で過ごしていました。
ちょっとの買い物とか、歯医者への通院とかで
電車に乗ってはいたけれど、
出先では用事を済ませてすぐに帰る！みたいな。

今日、このような状況下ではありますが、
久しぶりに長時間、外で過ごしました。

少し熱いと感じる昼間、
目的地に向かってただひたすら歩く。
ココロの中のモヤモヤも
抱えていた悩みも
すっかり吹き飛んで、爽快。

そう、たまには何も考えずに歩くって、
精神衛生上いいのかも。

まるで瞑想しているかのような時間。
「無」になる時間って、そういえば最近なかったかもしれない。

常に「何か」について考えていて、
どうしよう？こうしてみたらどうかな？いやいや、やっぱり……
みたいな、一人でブツブツつぶやいてみたり、
ノートに書き殴ったり、
いろんなことをしてみたけれど、
結局、答えは出なかった。

今日歩いてみて感じたことは、
家の中で籠っているだけでは何も解決できないということ。

自然に触れることで答えが見えたり、
ヒントが浮かんだりするものなのだ、ということを
改めて知りました。

新緑がキレイな季節、
今の状況下では、あまり頻繁に外を出歩けないのは分かるけれど、
電車に乗らなくても行ける、地元の公園とか
身近な自然と触れ合う時間をもっと楽しもう。

写真は青い空と雲と新緑（そのまんまだな。笑）

☆千葉船橋のプライベートリフレクソロジー＆アロマサロン
https://www.sirius-miyuki.com/
☆天然石ブレスレット　ウェブショップ
https://siriusmiyuki.theshop.jp/