感情を出す

みなさんは自分の気持ちを相手に伝えることができますか？

私は中学校ぐらいから自分の思いを外に出さなくなりました。

「まわりの人を怒らせたくない」「まわりに迷惑をかけたくない」「他人優先」…

そんな感じで自分の意思や思いを伝えることをやめました。当時はそれが楽だと感じていたが、今ではそれを悔いています。

感情を押し殺していた私は自分の気持ちがわからなくなりました。自分が何を思っているのか、自分が何をしたいのか、自分がどれだけ苦しんでいるのか、何もかもわからなくなりました。そしてその無知は心だけでなく、体にも影響を及ぼすようになりました。
社会不安障害でした。汗、人間恐怖、会話がしづらい…これらの症状が現れた後になって気付きましたが、もはや手遅れでした。これらは今、後遺症のように私を今でも苦しめています。

高校生のころにやっと気持ちを伝えることを知り始めました。しかしそこでもあの病気や経験は私を解放してくれませんでした。

「感情がわからない」「気持ちが上手くでない」「感情が歯止めが効かない・抑えられない」

などの新たな悩みにぶつかることとなりました。
例えば私は恋愛感情というものがまだわかりません。知り合いに「こんな風に思ったことない？」と聞かれても心当たりがありませんでした。もしかしたら相手が見つかってないのか、もしくは本当にないのか。
また私は感情表現が上手くできません。頭の中では落ち着いていないのに「落ち着いてるね」と言われることが多々あります。
他にも寂しさに潰されそうになることや、泣きやすくなったり、一度泣いたら止まらないなど、コントロールができないことがたびたびあります。ときどき

「感情なんてなくなれば良いのに…」

と思ってしまうときもあります。

確かに辛いことばかりではあるけれども、人間に近づいていっているように感じることができます。最近ではまわりからある肩書きをもらいました。変“人”です(変人なのは自覚あるのですが、いまだにどこが変なのかはわからないんですよね…笑)

こんな経験があるからこそ、私は「感情を出すこと」を伝えたい。

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