涙を流すことは浄化になる

皆さん最近泣いたのはいつですか？
大人になったら子供の頃のように簡単には泣けないですよね。

涙を流すことは心身の浄化になると聞きますので、泣くことは悪いことではなく良いことかもしれません。
いきなり泣いたら変な人だと思われる。と、泣きたくても泣けない人は、感動する映画を見たり、歌を聴いたりして、涙そうそうして、普段我慢しているモヤモヤなどを一気に浄化するのも良いかもしれません。

私が最近いつ泣いたかといえば、1週間前くらいです。
恥ずかしいのですが、大人気ないな私。と思う泣き方をすることがたまにあります。

1週間前の出来事。
疲れた体を癒したく、少し高めの温度でお風呂に入ろうと、風呂場の掃除をしました。

まず浴槽を洗い、お湯を溜めている間にさっとその他のところを磨き、さあ、お湯が溜まるまで少し休もう。
リビングへ行き、今読んでいる最中の本の続きを読んだ。

よし！そろそろお湯溜まったかなーと見に行くと、ちょうど良い感じにいっぱいになっていた。
ナイスタイミング！さすが私。っと思ったら、
冷たい・・・・。
へ？？
ガス消してるやないかーい。

最近ガス代も上がっているし、普段風呂から出たらすぐにガスを消すように心がけていたのは良いけど、その癖が出たんですね。
掃除して出てリビングにいく前にガスを消していたんです、私。

もう一気に倒れ込んで、涙ボロボロ。
ラインのスタンプにあるこんな状態でした。
本当に嘘でなく、こんな状態で床に倒れ泣きじゃくりました。

やばいですよね。w
今思い出すと笑えますが、この時は自分がおかしいとは思いませんでした。
時間の無駄、水の無駄。

普段からおっちょこちょいだけど、このミスはやばい。
と自分を責めまくり。

このままじゃいかんと、少しこの状態で考えた。
あ、そうだ！水が勿体無いなら、植物にあげたら良いじゃないか。
と思ったが、入浴剤を入れていたことを思い出した。
だめだー。力が抜けた。

しばらく経ち、お湯沸かしなおそう。
重い体をのそっと、ゆっくり無理やり起こした。
次はガス消さない。消さない。消さないぞ。とずっと繰り返し口にしながら行動しました。w w w
無事に温かい風呂に入りました。

普段しないようなミスをしたり、なんだかイライラしたり、誰かにあたったりするときって、疲れていたり、何かしら体に異変があることが多いそうです。

確かに私、最近いつも以上に体調悪い状態が続いているなと感じました。

なのでもしそのようなことが起こった時は自分を責めずに、自分って性格悪いな、だめだなと思わずに、
ちょっと疲れているかも？自分では気づいていないけど、どこか体調が悪いのかしら？
と、疑ってください。

そして、自分を思う存分労りましょう。
美味しいものを食べて栄養を摂り、たっぷり寝ましょう。
心と体は繋がっている。

最近少しずつ胃の調子が良くなってきたので、今日はイカ墨カレーを作ってガッツリ食べました。

野菜たっぷり、手作りイカ墨シーフードカレー

米は発芽玄米に、黒米やもち麦、雑穀類を混ぜ混ぜ

皆さん今日も一日お疲れ様でした。
この1週間も楽しく乗り越えましょう😊
おやすみなさい。