筋トレ動画(Cの日※脚) 2 めんたいこ 2020年7月23日 17:25 ダンベルスクワット20回×3セット※自重58.6kg+ダンベル20kg=78.6kgの負荷が両足にかかっています。 #筋トレ #スクワット #ダンベル #脚 #分割法 #ダンベルスクワット 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート