今日のこと
毎日、お花の写真を撮りながら
１時間ほど散歩するのが最近の楽しみ
見返しては嬉しくなって、
夫と子供達に見せると
「おー、すごいねーきれいだねー」
と褒めてくれてそれも嬉しい…
ウソでも、喜ばすためだとしても、
「すごいねー」
と言われると「わかってもらえたー」と
心が満足になる。
そして今、米の研ぎ汁を
たっぷり入れた湯船に浸かってる。
体がツヤツヤになって、すごい効果。
ピーリングみたい。
一度研ぎ汁のみで顔を洗っていたら
顔の皮がガサガサにむけた。
なので今は湯船に入れて濃度を薄めて、
全身浴。
トロトロお湯がとっても気持ちいいな。
さいきんは、ジョギングもしてる。
動画も撮ってる。
鬱から抜けると、運動も始まる。
鬱のときは「何をしても意味がない」と思ったし、
体が重くてだるくて、できなかった。
