「今やるべきことを淡々とやっていく」

2022年10月7日 20:24

森田療法では今に生きる行動を徹底してやらせます。先のことを考えてもどうにもなりません。自分の意思の力で過去を変えることもできなければ、明日を変えることもできないのです。不安や症状等が表れても、それを持ったまま、感じたまま、目の前の今やるべきことを淡々とやっていく。これだけです。そうすれば、いつしかその不安や症状が以前ほど気にならなくなり、道はおのずと開けます。

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６５歳になるのを機に、４２年間勤めた会社を去年で退職し、記事作成に専念しています。もし、サポートしていただければ、これからの活動の糧として大切に使わせていただきます。