この2日間、思いきり身体を疲れさせました。

この2日間で、たぶん30キロぐらい走りました。なんでこんなことをしたかというと、走って疲れさせて、身体の力を抜きたかったんです。

バカなことやってますよね、自分でもそう思います。おかげで足がパンパンですが、身体の強ばりは消えました。

なんだか年始からバタバタしてしまい、心が落ち着きませんでした。そうすると身体がこわばってきます。肩こりがひどくなり、身体もバキバキになってしまいます。

この状態