この2日間、思いきり身体を疲れさせました。
この2日間で、たぶん30キロぐらい走りました。なんでこんなことをしたかというと、走って疲れさせて、身体の力を抜きたかったんです。
バカなことやってますよね、自分でもそう思います。おかげで足がパンパンですが、身体の強ばりは消えました。
なんだか年始からバタバタしてしまい、心が落ち着きませんでした。そうすると身体がこわばってきます。肩こりがひどくなり、身体もバキバキになってしまいます。
この状態になると、仕事もはかどらなくなるし、いいアイデアも浮かばない。
こりゃダメだと思い、ひたすら走りまくったわけです。マッサージでもいいのかもしれませんが、僕の場合、その時はよくなってもすぐに戻ってしまうんです。
健常な精神は、健常な肉体に宿る。
いまは亡きばあちゃんがよく言っていた言葉ですが、あっていると思います。
バタバタして浮ついている時は、一旦今やっていることをやめて、自分を取り戻すために身体をひたすら動かす。
そうすると、抱えていたモヤモヤや消えて、小さな悩みだったと気づけると思います。
僕みたいに、アホみたいに走るのはお勧めできませんが、新しい風を呼び込むのは大事かなと思います。
僕がセラピストとして在籍しているヒーリングサロンカミュのHPです。よかったらご覧ください。
お問合せ、ご質問、こんな悩みがあって困っているなどありましたら、LINEからご質問ください。
いいなと思ったら応援しよう！
