頭の中の整理。

7月末頃にあることでお客さんに怒られ、翌日にある書類で大きなミスをしていたことが発覚など、心に負担がかかることが相次ぎ、ずっと気持ちが沈んだままになっている。食欲もなく、しっかり寝てはいるけど、あまり質が良くないのか、ずっと眠たい。

数日経っても状態は改善しない。
「気が乗らんとか体調が悪いとか落ち込んどるとかこっちとしちゃ知ったことじゃない。」

今日、とうとう痺れを切らした上司に怒られてしまった。

上司とは仲が良い、でもそれで「このくらい大丈夫」とか「間違いがあっても誰かが教えてくれる」とか少し自己中心的になっていたのだと思う。

でも、正直言うと本当に今苦しいのだ。
朝いつも通り出勤して、職場のみんなが生き生きしていたり、楽しげに仕事をしていたり、雑談して盛り上がっていたり…｡
少し前まではなんとも思わなかったのに、今は「自分にはここに混ざるようなそんな資格ない」「みんなと違って仕事できないから笑わないようにしないと」と思ってしまう。
少し前までは、一緒に笑ったりできていたのに今は何故か悲しくもないのに少し泣いてしまう。
もう1人の上司が俺の体調を気遣って
「しんどいなら休め、家まで送っちゃるで」と言ってくれるのに、仕事もまともに出来ないやつが1丁前に休みなんて取れないと思って勝手に休みづらくなってしまう。

お昼の時間帯に休憩室の前を通って楽しげに笑う声が聞こえると、きっとそんなことないのに勝手に「あぁ、俺のこと言ってるのかな」と思ってしまう。

それに、前と比べて死にたいと思う度合いが変わった。
今までは「しにたいなぁ」くらいだったけど今は「生きててみんなに迷惑かけるなら死んだ方がいい」「急にいなくなっても誰も気づかない」と思うようになった。

きっと今の状態は普通の「ただ落ち込んでいる」ではない、病院に行った方がいいような気がして参考までに、ネットにある診断テストをいくつかしてみた。

【診断テスト結果】

うつ病診断　診断ページ - メンタル診断

うつ病診断テスト | 慈友クリニック

うつ病…俺の母親が双極性障害なのでなんとなくどんなのかはわかる。
心が壊れたら、もう前のような性格には戻れないとか教えてもらった。

きっと病院に行ってみた方がいい。
このままじゃもっとみんなに迷惑かける、頭ではわかってる。

でも、体がついてきてくれない。

やっぱり、死んだ方がいいのかもな。