DAY1023(2024/01/07)：2024年開始で1週間　私が考えるToDo3選

おはようございます。シューゾーです。
いつもnote記事を読んで頂きありがとうございます☆

今日で1週間が経過しました。

七草がゆを何とか食べてのんびり？と言いたいですが、
1週間たって、みなさんもなまけがちになると思います（私もですが）

そんな中で改めて1週間が経過したということもあり、今年も残りであと51週間になりました。

2024年は震災、航空機事故、市場の火災、電車での32ジン未遂、などよくない？ニュースが多いですが、そればかりに杞憂してはいけません。

そのため、改めてやるべきことを書いていきたいと思います！

☆今日見てほしい人

#2024年 　を良い年にしたい
#健康
#目標
#行動
#春の海
#正月ボケ
#尺八
#琴
#和楽器
#整理収納
#断捨離
#片付け
#捨てる
#健康管理

ではいきます～

☆春の海が終わり・・・

新年の始まりによく聞く音楽があるかと思います。

とあるテレビ番組では必ずといっていいくらい効くであろう春の海という曲。

新年の定番の曲として有名であるが、琴と尺八という日本の音楽は日本の新しい幕開けをするのにふさわしい曲であると思います。

では世間はどうかというともはや、次の節分に向けての準備であったり、下手したらバレンタインホワイトデーといったことをまでやっていくのではないかと思います。

もちろん門松を飾っていたり、春のムードというのは残っていたりするのですが、まだまだ寒い冬になっております。

ということで新年を迎える春の海の曲が終わろうとしているところで、そろそろ今年2024年というものをよく過ごすというものについて考えていきたいと思います。

☆1.整理整頓、断捨離

去年はさんざん片付けであったり整理整頓をやってきたのだと思います

しかしながら、もっとよく考えてみると、まだまだ捨てられるものがあったり、残してはいけないものというのはかなり出てくると思います。

特に正月では家に居る時間がかなり長いこともあり、ゴミが山のように重なっている場合もあります。

そしてものが乱雑に行ってしまっているケースもあるのではないかと思います。

そういった時によく起こりうるのが心と体の乱れということがあると思います。

そういった場合には、徹底的に自分の身の回りにあるものを見直してみるというのは一つ方法なのかと思います。

ちなみに自分に関して言えばとにかくものを整理するのが下手というのがあるので少しずつできるところをやっていくというところが正しいのだと思います

☆2.目標設定と紙への書き出し

目標夢というのを書き出すことは大切だということは、以前話をしました。

ではその紙への書き出しというのは皆さんどこにやっていますでしょうか？

の部屋にはりだして帰っている人もいるかもしれません。

スマートphoneの待ち受け画面で目標をかいている人もいるかもしれません。

パソコンのデスクトップに書いている人もいるかもしれません。

そういったこともあり色々目標を定めている人がいると思うのですが共通して言えるのは目標を忘れていないことだと思います

そしてその神への書き出しというのは充分アウトプットになるので、年末になっても目標をすることがないでしょう。

目標設定の書き方についてはいろいろな本があるので、ぜひともそれを見ていただきたいのですが、一つ考えるのであれば、大谷翔平さんのやったマンダラチャートを書いていくのが一つ方法としてあります。

☆3.健康管理

最後になりますが、健康管理ということが考えられます。

特に考えられるのはね。そう月になってしまうと、どうしても睡眠時間にばらつきが出てしまいます。

私の場合新年についていえば実はね正月だったということもありように睡眠時間だけは取っておりました

しかしながら夜寝る事だけでなく、真昼間もとにかくひたすら寝ていた状態でございました。

i全然夜は寝られないといった状態が続いたり、何時間経っても睡眠がきちんととれないということが大いにしてありました。そういったこともあり私自身睡眠がきちんと取れていないことについてかなり悔やんでいたこともありました

がよく考えてみると年末について言えばとにかく眠れなかったということがあるのはもはや仕方ないことかもしれません

そして成人の日が終われば、次の日は仕事に入る人も多いかもしれませんし、大学生であれば学校が始まります。

ということがこれら三つの内容になっておりますが、皆さんは少しでもできることがあるといいと思います。

🌟【超】重要なお知らせ！！

本日もご覧いただきありがとうございます。

2024年もよろしくお願いします。

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