DAY1385(2025/01/03)：2025年を語る-後編：心の器を強く、満たすためのToDo-

おはようございます。シューゾーです。いつもnote記事を読んで頂きありがとうございます☆

昨日の記事の続きを書きます。

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ということでいきますよ～

記事を書いた理由

昨日の記事でも書いたように2024年はパワハラスメントや暴力といったところで何も行動ができなかったのでした

心の器が弱いということと、心の器の中身がほとんど空に近い状態でした。

年末に入り、やっと心の中身を少し増やすことができましたが。。。

今年は非常に充実させるべく行動して行きたいと思っております。

そのためのやることであったりToDoを書きます。

巳年だから

今年で年男になります。

巳年ということで、今回は蛇についての話ですが、ヘビは発表する生き物です。

簡単に言えば生まれ変わりをするといったことが言えるので私自身はとにかく生まれ変わりたいと思っております

自分自身のコントロールといったところから、自分自身の一年間の成長につながっていける行動をして行きたいと思っているのです。

この十年間でサラリーマンとして働いてきたけどもそれが報われずにパワーハラスメントを受けておりました

仕事ができないからとか、そのようなことではなく、もはや相手方が悪すぎるといったことがありました。

パワハラに対処できるのであれば、もしかしたら私は今、広島に住んでいたのかもしれません。

もしパワハラにあわなかったとしても東京に行きたくないです。

やはり根底としてあるのは東京嫌いといった事があるのですがいつ東京から離れることになるかわかりません。

しかしながら、日々の習慣を積み重ねていくことが大切であること、およびこの十年間をさらに充実したものにすること、もしくはこの12年間を今まで以上に充実して行くための行動が必要です。

新型コロナウイルスが発生してから転職しようという考えに至ったのは正解だったと思います。

その翌年にサウナにはまり始めて、コミックマーケットやほかのイベントに行かず、サウナにずっと待っていたのは正解だったと思います。

しかしながら、この傷というものは消すことができませんでした。

結果として今も苦労していることになっているため今後どうするか？

書いてみました。

１．ありがとうを言う、書く

口に出してありがとうと言うことを言うこと、およびメモに書き出してみることです。

小さいこと、例えば朝を無事に起きることができる、生きていることができると言ったことに対して、ありがとうと言ってみましょう。

感謝という言葉が好きでないのであれば、ありがとうという言葉を代弁してみるのがいいかもしれません。

ダイソーの創始者であると社長さんは常にどんなことに対してもありがとうと言うことを言い続けたそうです。

その結果、世界に誇る百均ショップができたのでした。

ありがとうが強い！

２． 減らす、貯めない

私自身、いろいろなことに好奇心旺盛であり多趣味とまで言われておりました。

がこれ以上やってしまうと、自分の体に負担をかけてしまうといったことがあります。

無理矢理自分の嫌いなことをやってしまうといったところであったり、無理に自分自身に対して投資をしてきたのだと思いました。

また、自分の苦手なこととして整理整頓ですが、結果から言えばものをためすぎることになったのだと思いました。

特にレシート類をためてしまうといったことが私の悪い癖になっておりこれを解消するのはなかなか難しいかもしれません

結果から言えば、物を捨てることで少しは解消できるのかもしれませんが。

部屋にあるものを少しでも減らしていければ、まずスッキリするのではないかと考えております。

３．寝る

もはや言うまでもありませんが、世界で一番大切なのは睡眠です。

４．時間、お金を管理する

時間とお金の管理はもっと大切なことになっております。

無駄にお金を使いすぎないことが良いのだと思いますが、一番いいのはクレジットカードを極力使わないことです。

時間はスマートphoneで時間を管理するのが一つ大切になりますのです。

５．好きなことを増やす

最後に自分のやりたいことを増やして行くのが良いです。

何が良いのかと言われると睡眠をすること。サウナに行くこと筋トレをすること、好きな動画を見ること。

最近はぼんやりすることが好きなのですがどうしても休むことができないです

何もしないということが大切になると思います。

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