ストアカで朝活はいむ先生と腹筋

ストアカ講師のいむ先生です。

ストアカで朝活やってます♪

私が毎日やっている朝活は【腹筋道場】です。

内容はシンプルで朝に参加メンバーさんと一緒に

【腹筋運動】をします。

私がボクサー時代にやっていた腹筋運動を

初心者向け・女性向けにアレンジしています。

シンプルなのにバリ効きますから是非一度お試しください♪

参加して2ヶ月でウエスト-5cmの人がいました。

食事制限なし！朝の腹筋運動だけ！（笑）

挑戦を応援します！