2度寝3時間

ここ最近、起きる時間を少しずつ早めている。
以前は5:00~5:15の間だったが、1月1日からは4:45起きだ。
ゆくゆくは4:00に起きれるようになりたい。

と思っていたが、昨日3時間の2度寝をしてしまった。
ルーティンを3つ以上行えば2度寝OKというマイルールがあるものの、あまりにも寝過ぎた。

しかし、早起きに救われた。

早起きのいいところは2度寝しすぎてもまだ朝だということだ。
昨日の場合、4:45に起きていくつかルーティンを済ませた6:00に2度寝し、起きたら9:00だった。

これが仮に8:00起きだった場合に比べると遥かにマシだ。
9:00に2度寝して、12:00に起きる、恐怖だ。
こうして2度寝をポジディブに捉えるのであった。