テントサウナ初体験(やすらぎの里 5日目)

ここに来て５日目。朝６時３０分までには自然と
起きる生活になっている。

ホントはこのリズムが良いよな〜って思う。
夜10時までにはお風呂に入り、そのままベッドの向かう。
これが大事なんじゃないかな…

とは言え、今日はちょっと眠くて昼寝してしまったので
寝れるのかな？

今日のハイライトは、テントサウナ体験。やすらぎの里のスタッフが用意してくれました😃

初めてのテントサウナ。

色々と感じたことがあったけど、何にせよ
楽しかった。テントってなんか心を楽しくさせますね。
温度調節、薪の追加する間隔、ローリュさせるタイミング
色々と考えることはあるが、それもまた楽しです😃

朝は、朝ヨガから、1.5km弱のトレイルウォーキング。
日中はミーティング、サウナ、お仕事。そんな１日。

朝のジュース(7:45)は寒天オリゴ糖ドリンク。
朝食(10:00)は玄米リゾット、じゃがいもの煮物、豆乳ヨーグルト
夕食(18:00)は玄米のおにぎり、大根のお味噌汁、車麩のおひたし、お豆腐

１日はあっという間に過ぎ去りますね。