雑談「腰痛」

今日は腰痛について考えた。

腰痛になって１週間くらい経つ。

最初に腰痛になったのは2015年芸歴3年くらいした頃で顔を洗っている最中にグキッと腰がガクッとなって

そこから激しい痛みが出て何が何だか最初はわからなかった。

しかし、問題はそこから。

とにかく動けない。

状態をロックされたようで顔を持ち上げられず

布団に移動したら今度は立てない。

事態を見た母親にタクシーを呼んでもらって整形外科に連れてもらい

コルセットを巻いてライブに出た。

コルセットを巻いてモグライダーさんの芝さんに東部33部隊のただサンバを踊り続ける企画で「うすくら屋も上がってこいよ！」と言われたので

おそらくその時期だったとそこだけ覚えている。

それから腰に関して大怪我をしていなかったが

10年の時を超えてまた痛みが走り出した。

最初は2.3日で治ると思ったが全く激痛は治まらかったので

初めて腰の鎮痛剤を飲んだ。

けど、鎮痛剤を１日飲んでも状態は変わらずして　　

ようやく今頃になって薬の存在を忘れるくらいまで回復した。

今となっては激痛で起きれない事はなくなったが

やはりスマホの見すぎや同じ姿勢で前かがみになるとまだ痛みは残る。

ああ、痛い。

ああ、痛い。

お陰で今筋トレは１週間ほどお休みしているが

さすがに長い事休むわけにもいかないので

スクワットをしたり、腿上げをしたり、腕立てをしたり腰に負担のない運動から始めている。

ちなみに今週から徐々にウォーキングから始めようと思う。

それにしても本当に痛い。