個人的ベストバイ商品3選（サプリ編）
皆さんこんにちは！
ユエナです✌️
今日は
絶対的にオススメする
【買ってよかったもの】についてです。
プロテイン
プロテインは、手軽にたんぱく質を効率的に摂取できます！
タンパク質のメリットを理解して筋トレしない人でも、タンパク質が不足しがちなので皆んな飲むべき栄養素！！
プロテインの説明はこちら↓
⭐︎個人的オススメの味はラテ、バニラ、ナチュラルストロベリー、チョコレートスムース
クレアチン
クレアチンとはアミノ酸の一種で、ワークアウトなど、爆発的な力を要する際にエネルギーとなるATP
（アデノシン三リン酸）の合成を促し、トレーニングのパフォーマンスを向上させる効果がある。
効果は
・最大筋力や筋持久力の向上
・筋肉量を増やす
・運動中の疲労軽減と疲労回復
などの効果があります。
スポーツはもちろん、筋トレで筋肉をつけたい人、トレーニング後の疲労回復、中高年の筋力維持、脳機能の改善にも効果的！！
⭐︎毎日継続して続けることが大切なサプリです。是非一緒にビルダー飲みしましょう！！
アスタキサンチン
アスタキサンチンは、サケやエビ、カニなどの海藻類を食べる魚類に多く含まれるカロテノイドの一種で、脂溶性で、体内の細胞膜に浸透しやすい抗酸化力はビタミンCの約6000倍、ビタミンEの約550倍とも言われてます！
効果は
・目の疲労を軽減し、眼精疲労や視力の低下を予防！
・シミやしわの予防や肌のハリと弾力を保つ！
・脳細胞を酸化ストレスから守る！
・血液の流れを改善し、動脈硬化の予防に貢献！
などの効果があります！
若々しさの源として、アスタキサンチンの抗酸化物質への注目が高まってきています。
僕も始めたばかりのサプリなのですがもう既に肌が綺麗になった気がしてます笑
エビオス錠
効果は
・消化不良
・胃もたれ
・吐き気
・食欲不振
の改善などの効果があります。
その他にも筋肥大に重要なホルモンのインスリンの働きを高める・血糖値の指標になるHbA1c値の改善・体脂肪減少など、トレーニングする人にとってポジティブな働きがあります。
⭐︎常備薬としても使える優れもの！
最後に
最後までお読みいただき、ありがとうございました。あなたの生活がもっと便利で豊かになりますように。気になった方は、今すぐチェックしてみてください✅
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