【禁煙ログ】1日経過

結果:成功！

何度か、喫煙衝動に襲われてました。
結構ヤバかったのですが、以下のアクションで気を紛らわせることができました。

・ガムを噛む
・歯を磨く
・ウロウロする

特に、歯を磨くが結構効果ありだったのが、個人的には発見でした。

では、本日、2日目も行ってみましょう。