【カラダ改善ログ】105日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：103.1kg(前日比：+0.6kg)
総摂取カロリー：1656/1668kcal
総消費カロリー：2252kcal( 基礎代謝：1910
kcal、運動消費：342/353kcal)

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

ノート(気づき・工夫したこと)

体重改善について

基礎代謝は上がっていますが、体重に増加が気になりますね……。
#体重は一旦気にしない方がいいのだろうか

今日は、以上です。

では、皆様よい一日を。