【カラダ改善ログ】139日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：100.5kg(前日比：+0.0kg)
総摂取カロリー：1486/1925kcal
総消費カロリー：2855kcal( 基礎代謝：1881
kcal、運動消費：974/346kcal)

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

気づき・工夫したこと

今日はデータのみです。
では、皆様よい一日を。