コスト削減と健康のため、一念発起して禁煙を始めたおじさんの経過と気づきを記録しております。
※本マガジンへの投稿は終了し、「カラダ改善ログ」へ移行しました。
よければそちらのマガ…
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#Ｘ日間やってみた
【禁煙ログ】1日経過
結果:成功！
何度か、喫煙衝動に襲われてました。
結構ヤバかったのですが、以下のアクションで気を紛らわせることができました。
・ガムを噛む
・歯を磨く
・ウロウロする
特に、歯を磨くが結構効果ありだったのが、個人的には発見でした。
では、本日、2日目も行ってみましょう。