【カラダ改善ログ】13日目

おはようございます。 では、今日のデータを共有します。 データ減量に関するデータ 前日の体重：101.7Kg 今日の体重：101.1Kg  生きる目的の食事回数（目標：1回）：1回 コミュニケーション目的の食事回数（目標：2回）：2回 快楽目的の食事回数（目標：0回）：0回 摂取・消費カロリー 禁煙に関するデータ 禁煙ステータス：成功 喫煙衝動回数：0回 ノート（気づき、次の工夫）今日から摂取カロリー、消費カロリーは、折角なので、普段食事を記録しているア