トレーニングをして健康的なカラダにするなら京都河原町の｢パーソナルジムRise｣がおすすめ！

店舗名：パーソナルジムRise 京都店
住所：京都府京都市中京区船屋町363-1　MJビル3F
経路：京都河原町徒歩５分
電話：075-708-6272
営業時間：9:00～21:00
＊ダイエットやボディメイクなど自分の理想の体にするなら｢パーソナルジムRise 京都店｣へ＊
夏に向け今からトレーニングを始めて理想の体を手に入れよう！
WEBサイト：https://rise-fit.jp/
Google投稿文より引用
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＊健康的な生活のためにも、ぜひ続けたい運動習慣＊

こんにちは。『パーソナルジム Rise 京都店』です。
今回は運動のメリットをお伝えしたいと思います。

1つめはダイエット。
脂肪を燃焼したり、筋トレで代謝がアップしたりと、ダイエットしたい方にピッタリです。

2つめは健康。
血糖値や血圧といった年々気になる数値を正常範囲にとどめてくれるのが、インスリンの働き。
運動をすることでインスリンの分泌が改善されるのです。
また、骨粗しょう症やガンに関しても予防効果が認められているそう。

3つめはストレス発散。
体を動かすことでリフレッシュして、気分がスッキリした経験はありませんか。
気分転換に一役買ってくれています。

さまざまなメリットをもたらしてくれる運動習慣を始めましょう。
まずは、カウンセリングや体験トレーニングでスタート。

お気軽にお問い合わせください。