はい！たけしです。 今回は自分がうつになった原因についてお伝えしていきます。 突然ですが、管理職時代自分はうつをバカにしてました。 うつ病になって診断書を持ってきて退職させて欲しいと言ってきた人に 目の前で… ビリビリに破いて投げつけて、 『うつ病が退職の理由になるか！甘えてんじゃねぇ！』と 言っていました。 今ならハラスメントで大問題ですよね！ その時はまさか自分が、うつ病になるとは思いもしませんでした。 うつ病は心が弱くてなるわけではない！ 自分が実際、う
はじめまして。たけしです。 突然ですが、自分のことを 『もしかして、うつ？』って思いましたか？ そんなあなたに言わせてください。 『病院に行く前にやれることがあります。』 声を大にして言いたいです！ 音声は出ないけど…（笑） そんなあなたに質問です 今、あなたの生活で 栄養・運動・睡眠、 この３つはある程度 規則正しく送れていますか？ 私も知らなかったのですが、 この３つのバランスが崩れると、うつに引き寄せられていきます。 この悪い例が数年前の私です。
