目標が達成できない理由

こんにちは。
しょっぴーです。
今日は「目標が達成できない理由」というテーマ
について考察していきたいと思います。

断酒を初めて今日で49日が経過しました。
前回の記事にも書きましたが、時々ふと思う事があります。
「自分はなんで断酒しているんだろう？」
そう、悲しいかな、断酒を誓った初日に感じた熱い思いや
気持ち、「今日から断酒する！」という意気込みも
時間の経過と共に、薄れていき、やがて忘れてしまう。
そしてこう呟くのです
「なんで（なんの為に）断酒してるんだろう・・・？」

○目標を達成できない理由は「目標を忘れてしまうから」

目標を立ててすぐは前向きな気持ちで意識が高い人が多いです。
しかし、しばらくすると「立てた目標を忘れてしまう」人がとても多いです。
もし、達成したい目標を忘れてしまっていたら、その目標はどうなりそうですか？
おそらく目標は達成されませんよね…。
あなたが目標を達成できない理由は、もしかすると「目標を忘れてしまっている」からかもしれません。

目標を達成できないのは「目標を忘れてしまうから」スポーツメンタルコーチ石井大樹

○人は忘れるのが得意な生き物
そもそも人は「覚えることより、忘れることが得意な生き物」との事。
また、心理学では「人には20分後には42%の事を忘れる」とも言われています。

○まとめ
目標を達成するには、いかに「目標を忘れない工夫をするか」
という事が鍵になりそうです。
言い換えれば、常に目標が目にみえる様にしておけば
達成する可能性は大幅に高くなるのではないでしょうか。

↑この画像は、毎朝私がXでポストしている内容です。
断酒をしている理由を③つ内容に分けて、宣言しています。
毎朝、Xでポストする事で、事務的になっている感は否めませんが
それ以上に、潜在意識に働きかける事ができると信じています。

私の目標は「今日１日飲まない」これを毎日積み上げる事！

参考記事：https://lifemixer.org/2022/08/forget-a-goal/