バランスボールで妊娠力アップ
バランボールを使ったエクササイズで妊娠力アップの可能性があるってご存じですか？
バランスボールが【妊活】にいい理由
・骨盤内に温かい血液を流し、内臓（子宮、卵巣など）機能を向上させる。
（骨盤をしなやかにほぐし、子宮周りをポカポカにする）
・骨盤を正しい位置に整え、それをキープする為の筋肉をつける（骨盤底筋を鍛える）
・骨盤の上に乗っている背骨には自律神経が走っており、骨盤を動かす事で刺激され、自律神経が整う。
骨盤底筋を鍛えるエクササイズは体のリズムやホルモンのバランスを整え、
妊娠しやすくなると言われています。
また、運動をすることは何より妊活中のストレス発散になります！
妊活って焦りや、不安などがいっぱいでストレス溜まりますよね
赤ちゃんを望む方はもちろんのこと、将来的に妊娠を考えているすべての女性を対象にした妊活クラス開催しています。
妊娠力アップレッスンでは
身体の内側の仕組みや特性（ホルモンや自律神経など）を理解しながら
バランスボールを使った有酸素運動で血液循環を良くし
骨盤を内側から温めていきます。
加えて、お話もたくさんして、共有していきましょう
第１子や第２子を妊娠希望の方、妊活レッスン試してみませんか？
※お子様連れOK！
※既往症、現在通院中の方は事前に主治医のご確認をお願いします。
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