産前よりも美しいココロとカラダに変われる講座とは
10/9スタート！
ママのココロとカラダメンテナンス講座
産後トータルケアクラス（全4回）
全国で満席続出の人気の【産後トータルケアクラス】
ついに八王子で開催します！
クラスの詳細はこちらの記事を確認ください ⇩
今回のクラスは八王子で活動している
バランスボールインストラクタ／産後指導士の まなみ 先生と週変わりでで行っていきます
@boribalamix
Shokoとまなみ それぞれのいいところを見つけて持ち帰ってくださいね
●受講料：1クール20000円（教科書代、ボールレンタル、賠償責任保険代込）
●場所：DANCESPACE365 八王子店（東京都八王子市横山町20-8）
●日時：10/9～10/30 の毎週水曜 （９、16、23、30日の全4回）
10：00～12：00
●対象：産後２ヶ月〜出産経験のある方ならどなたでも受講いただけますが、産後1年頃までが一番効果を感じられます。
●持ち物：裸足になれる運動しやすい服装（Gパン以外）、飲み物、汗拭きタオル 床に寝そべることがあるので気になる方はヨガマットかバスタオル、お子さまのお世話グッズ
たくさんのママのご参加お待ちしています！