嫌な感情を消そうとしない

こんばんは😌

今日も起きた時間は11:00
それでも起きてすぐ散歩に行きました

7:00から10分おきに4回起きることに挑戦しました(これまでは1回で切って寝ていた)

駅に向かう道の途中まで行って、
駅とは逆方向の川に行って

川を眺めていたら
なんだか涙が出ました

何してるんだろう
こんなはずじゃなかった
こうなるとは思ってなかった
生きるの嫌だなぁ
何にも楽しいことない

なんで自分はできないんだろう
なんでも辞めたくなっちゃうんだろう

昨日、母と
仕事はやめられるけど
家事はやめられない
といった話になりました

嫌だなぁできるかな、、

noteでは不安な気持ちが溢れて
そこから不安なことを考えだして
止まらなくなる傾向にあるな、、と

本を読んでいて気づかされました

嫌な気持ちや不安な気持ちを深掘りして
余計に自分を苦しめているな、、と

嫌だと思ってたらダメだ
できる気がしないからダメだ
不安でどうしようもない

じゃなくて

嫌かもしれないけどやってみる
できないかもしれないけどやってみる
不安かもしれないけどやってみる

嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ　と言っていても
仕事が決まるわけじゃない

自分の気持ちとは裏腹に
働けるなら働きたい　という気持ちがあるみたい

嫌だけど
ずっと今の生活でいいとは思っていないみたい

人生はトロッコ問題の連続
どっちに進んでも　生きる　だし

同じこと悩んでいるだけなら
家で悶々としているより、働いた方がいい

働けていない自分にも価値があるんだとしたら、
家に閉じ込めていたら勿体ない

とりあえず
また明日も起きたら川を眺めにいくか、、